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吃生姜能缓解痛经吗

来源:http://www.517jkw.com 作者:健康小常识 发布时间:2015-04-14

  女人的一生中大约有两千多天都在处于生理期,也就是例假,平时我们就称为“大姨妈”,而痛经相信很多女性朋友都不陌生,很多女性朋友都经历过痛经,对有痛经的女性朋友来说,如果痛经不治愈的话,将会对女性的健康很不利,可见,如何预防痛经?如何缓解痛经,如何愉快而健康的度过经期,对女性来说是一件多么重要的事情。

  当不少的女性朋友尝试过很多止痛药或是调养方子之后,会发现,有越多自然成分的方剂效果是最好的,比较温和,对人体没有什么损害,这其中,生姜排在第一位。

  生姜味辛,性质温和,有驱寒发热的功效,所以说,体内寒凉湿气比较重的女性朋友可以多喝一些姜红茶。

  生姜茶的具体做法:

  取生姜适量,红茶适量,红糖或是蜂蜜适量,将生姜磨成泥,如果没有工具来磨的话,那就用刀把姜剁成姜末,越细小越好,放入预热好的茶杯里,然后把红茶倒在茶杯当中,再加入红糖或是蜂蜜就可以喝了。生姜红糖蜂蜜和红茶的完美结合,就成了除湿的姜红茶。

  此外,在冲泡的时候还可以加点红糖或者是蜂蜜,但患有痔疮的病患不要吃姜,这个时候最好不要放姜,或是少放点,只喝放了红糖和蜂蜜的红茶,效果也是非常不错的,另外,需要注意的是喝生姜茶的时候,时间不要放在晚上喝,民间有“晚上吃姜赛砒霜”的说法,生姜可以调动人体内的阳气,会影响人的睡眠,晚上吃姜会睡的不好,对健康不利。

  其实,生姜应对痛经的方法有很多,除了上述的生姜红茶之外,还可以用生姜水来洗脚或者是泡脚,用生姜特有的辛辣去寒和除湿,这样痛经自然也就消除不见了,也不会每个月反复发作了,治愈痛经也就容易很多了。

  此外,经期正是女性身体免疫力最低下的时候,身体也很虚弱,女性朋友一定要注意保持清洁,每天要清洗外阴,不过“大姨妈”期间最不要坐着洗澡,就是盆浴,应该用站着淋浴的方式,有人认为女性经期要静养,其实完全不活动也不利于健康,女性在经期最好能进行一些比较柔和的运动,比如说散散步等,适当的运动可以让体内的经血更快的排出体外。

  了解了生姜应对痛经的方法后,是不是对痛经不再那么恐惧了呢?有时候,最好的治疗方法往往隐藏在生活中而不是在药店里,长期的依赖止痛药对健康很不利。




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